Les bienfaits d’aller dehors au moins 20 minutes par jour

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Avec la luminosité qui diminue de jour en jour, aller à l’extérieur au moins 20 minutes par jour vous fera un grand bien. Notre chroniqueuse activité physique et plein air, Marilaine Savard, nous explique les nombreux bienfaits d’intégrer cette pratique à notre quotidien en compagnie de Caroline Farley.

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NOUS JOINDRE EN STUDIO

EN ONDES AUJOURD'HUI

24 mars 2026

Radio-Gaspésie

Retrouvez les plus grands succès d’hier à aujourd’hui dans une sélection soigneusement choisie pour vous accompagner tout au long de la journée. Des incontournables, des nouveautés et des coups de cœur qui rythment votre quotidien, au travail, à la maison ou sur la route.

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