Martin Toulgoat de Gaspé a pris le départ du 30e Marathon de Montréal le dimanche 25 septembre.
Au fil du temps, il a participé à 3 autres marathons soit ceux de Rimouski, Carleton et Chicago. Après la pause forcée en raison de la pandémie, Martin Toulgoat a relevé le défi des 42.2 km de celui de Montréal qui regroupait 8 000 coureurs.
Heureusement, le temps était clément pour ce type d’événement :
Martin a réalisé un temps de 4 heures 4 minutes ce qui constitue sa moyenne comparativement aux 3 marathons précédents.
Une participation à un marathon demande une longue période de préparation :
Martin Toulgoat mentionne que l’on a la chance d’avoir au Québec des entraîneurs qui suggèrent des méthodes de course efficaces et sécuritaires ce qui contribue à bien se préparer sans dépasser ses limites :
Il affirme qu’une participation à un marathon est accessible à toutes les personnes qui pratique la course sans blessure depuis quelques années et qui ont déjà courru des demi-marathons:
Pour Martin Toulgoat, plusieurs bienfaits sont liés à la course :
