Les bienfaits d’aller dehors au moins 20 minutes par jour

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Avec la luminosité qui diminue de jour en jour, aller à l’extérieur au moins 20 minutes par jour vous fera un grand bien. Notre chroniqueuse activité physique et plein air, Marilaine Savard, nous explique les nombreux bienfaits d’intégrer cette pratique à notre quotidien en compagnie de Caroline Farley.

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