L’importance des exercices musculaires

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Très souvent, quand on veut bouger, on va prioriser les activités cardiovasculaires et on a tendance à délaisser les exercices musculaires.

Avec l’entraineuse Isabelle Provencher, on va découvrir que ce n’est pas nécessairement une bonne idée de mettre de côté les exercices de résistance.

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