La santé publique rappelle que la période des Fêtes peut être difficile pour certaines personnes.
Alors que les festivités de Noël arrivent à grands pas, Nancy Gédéon, qui œuvre en prévention du suicide et en promotion de la santé mentale à la direction régionale de la santé publique et travailleuse sociale, rappelle que la solitude est parfois plus difficile à vivre lors de cette période qui se veut pour la majorité festive. Les deuils peuvent être plus lourds à porter sans parler de la pression financière qui vient avec le temps des Fêtes. Les médias sociaux, où tout le monde affiche son bonheur, peuvent aussi accentuer cette pression.
Nancy Gédéon rappelle l’importance pour des gens vulnérables de prendre soin de leur santé mentale toute l’année ce qui facilitera le passage à janvier. Elle explique l’importance de faire preuve de bienveillance envers nous et envers les autres et respecter ses limites sociales et financières :
L’intervenante rappelle qu’il ne faut pas juger ou traiter les gens qui n’aiment pas Noël de Grinch :
Profiter de la nature et pratiquer l’autosoin, sommeil, nourriture et activité physique, limiter sa consommation d’alcool peuvent aussi être bénéfiques.
Cependant, il ne faut pas hésiter à consulter, rappelle Nancy Gédéon.